Dieta del grupo sanguineo

La dieta del grupo sanguíneo fue creada por el medico americano Peter D´Adamo, que defiende la existencia de una alimentación para cada tipo de sangre ( A B AB O) sin tener en cuenta el factor Rh positivo o negativo.Según esto cada grupo estas mas predispuesto a ciertas enfermedades que los otros, pudiendo compensarse estas tendencias con la alimentacion y tratamiento antiestres para cada grupo sanguíneo.

Según esta dietas cuando comemos se produce una reacción química en nuestro cuerpo, entre nuestra sangre y los alimentos que consumimos. Esta reacción forma parte de nuestra herencia genética y es causada por las lectinas.Las lectinas son unas proteínas muy diversas que abundan en los alimentos y tienen ciertas propiedades que afectan a nuestra sangre.De esta forma si si ingerimos estas proteínas poco adecuadas para nuestra sangre, provocaremos una reacción en nuestro cuerpo que coagulara alguna de nuestras células sanguíneas.

En otros casos menos alarmantes ( hay que tener una alta incompatibilidad con las lectinas para llegar a enfermar ) está el retraso de la liberación de hormonas digestivas, formarse toxinas y al producirse un mal funcionamiento del aparato digestivo comenzar a ganar peso.

No es una dieta equilibrada.No existe una relación científica entre el tipo de sangre y la utilizacion del tejido graso.

El Tipo de Sangre y la Dieta:

 En función del tipo de sangre hay que ingerir unos determinados alimentos para así asegurarse la compatibilidad. Si se lograse realizar una dieta en la que todos los alimentos son recomendados para nuestro grupo sanguíneo se lograría ganar salud, y por supuesto perder peso.

                                 

                                        

 Esta dieta explica la existencia de 3 grupos de alimentos claramente diferenciados:

•  Primer grupo: es el mas beneficioso, mejorando la calidad de la sangre
• Segundo grupo: es el tolerable, que ni nos perjudica ni nos beneficia
• Tercer grupo: son alimentos que contienen proteínas perjudiciales para nuestro tipo de sangre

Tabla de Alimentos y Grupo Sanguíneo

      

	Tipo de Dieta	Permitidos	Perjudiciales	Engordan	Adelgazan
Tipo 0	Alta en proteínas Carnívora	Carne Pescado Verdura Frutas	Granos Habas/Frijoles Legumbres	Trigo Maíz Frijoles Habichuelas Lentejas Repollo Coles de Bruselas Coliflor	Quelpo Mariscos Sal Hígado Carne roja Col rizada Espinacas Brócoli
Tipo A	Vegetariana	Verduras Tofu Mariscos Granos Frijoles Legumbres Fruta	Carne Roja	Carne Productos Lácteos Habas Trigo	Aceite vegetal Soja Verduras Piña
Tipo B	Omnívora equilibrada	Carne (no pollo) Lácteos Granos Frijoles Legumbres Verduras Fruta	Frutos Secos	Maíz Lentejas Cacahuetes Sésamo Semillas Alforfón Trigo	Verduras Huevos Venado Hígados Té
Tipo AB	Mixta con moderación	Carne Mariscos Lácteos Tofu Frijoles Legumbres Granos Verduras Frutas		Carne roja Frijoles Habas Semillas Maíz Alforfón	Tofu Mariscos Lácteos Verduras Quelpo Piña