Existen multitud de dietas y sistemas de adelgazamiento que no están basados en criterios o conocimientos científicos. Así lo advierta la AESAN en su página web, donde informa de los riesgos y peligros asociados a l seguimiento de dietas milagro.
Continúa con la notificación de que alguna de ellas pueden ayudar a reducir el peso corporal pero a costa de otros efectos graves como deshidratacion desnutrición o carencia de vitaminas y minerales.
Ante esta situación preocupante la AESAN ha diseñado dos test que bajo el título ¿ Estas intentando adelgazar?, verifican se la dieta que se sigue es adecuada o puede poner en riesgo la salud.
Los cuestionarios evalúan por medio de preguntas cortas y sencillas aspectos relativos al ritmo de pérdida de peso y sensaciones físicas y de estado de ánimo, así como a las características de la dieta en cuanto a tipo de alimentos aconsejados y/o desaconsejados, cantidades etc..
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Para acceder a los test, pulsa el link:
http://www.naos.aesan.msc.es/csym/test/
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